Assertività

Potenziare le proprie risposte assertive (ascoltare attivamente, dire no quando non si vuole dire sì, fare o ricevere critiche, ecc. ) consente di scegliere il comportamento migliore a seconda del contesto, dei propri bisogni e priorità, senza prevaricare gli altri. La persona assertiva, infatti, non è sempre pacata o diplomatica; laddove un comportamento passivo o aggressivo viene scelto consapevolmente come il più efficace per sé e per gli altri, allora si può considerare un comportamento assertivo. 

Attraverso gli incontri da me proposti si apprendono strategie per:

- migliorare la conoscenza di sé e delle proprie competenze sociali

-  potenziare l’efficacia nel raggiungimento dei propri obiettivi e mete

-  mantenere e migliorare le relazioni

-  incrementare i sentimenti positivi verso se stessi rispettando i propri principi e valori